Descrição
Nesta formação são abordados diversos conteúdos teóricos e práticos e os participantes têm a oportunidade de aprender técnicas e exercícios utilizados em contexto educativo. De forma lúdica e dinâmica, estas atividades ajudam as crianças a desenvolver a atenção plena e as suas capacidades cognitivas, sociais e emocionais.
Temas abordados de forma teórica e prática:
- O que é a Meditação / Mindfulness
- Benefícios da prática da meditação para crianças, adolescentes e adultos
- A importância da respiração / técnicas de respiração
- Princípios e técnicas de meditação e relaxamento
- Educação Emocional / Gestão das Emoções
- Dinâmicas e exercícios para a sessão
- Como estruturar uma sessão de meditação para crianças
- Estratégias de comunicação e formas de gerir conflitos
- Flexibilidade e gestão do imprevisto
Inclui: Manual e Certificado de Participação da Academia Agora Eu Sou
Data/Hora: 8 de julho, das 9h às 18h, com uma hora de almoço
Participa e adquire novas ferramentas e conhecimentos que impactam positivamente a vida das crianças. Junta-te a nós nesta formação e faz a diferença na vida das futuras gerações.