Formação Mindfulness para Crianças

65.00

Aprende técnicas de meditação e relaxamento para crianças que potenciam a saúde, desempenho escolar, concentração, criatividade, bem-estar, alegria, autoconhecimento e capacidade para gerir emoções.

5/02/2022 | Santiago do Cácem

Descrição

O que vais aprender: técnicas de meditação e relaxamento para crianças e potencia a saúde, desempenho escolar, concentração, criatividade, bem-estar, alegria, autoconhecimento e capacidade para gerir emoções.

Para quê: As diversas técnicas e exercícios ensinados servem para levar a criança a potenciar a atenção plena e as suas capacidades a nível cognitivo, social e emocional, de forma lúdica e dinâmica, em contexto familiar ou educativo.

Temas abordados de forma teórica e prática: 

  • O que é a Meditação / Mindfulness
  • Benefícios da prática da meditação para crianças, adolescentes e adultos
  • A importância da respiração
  • Princípios e técnicas de meditação para crianças
  • Dinâmicas e exercícios para sessões de mindfulness e relaxamento
  • Como estruturar uma sessão de mindfulness e relaxamento para crianças
  • Estratégias de comunicação e formas de gerir conflitos
  • Flexibilidade e gestão do imprevisto

Preço promocional para inscrições até 31 de dezembro 2021

Formadora: Carla Bulhões

Informação adicional

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