Workshop “Detox Emocional”

Neste workshop de Detox Emocional vou partilhar contigo os benefícios da meditação e contar-te como esta técnica transformou a minha forma de estar na vida de uma forma incrivelmente fantástica. Vamos fazer exercícios que te permitem colocar em contacto com as tuas emoções e desenvolver a tua habilidade de as interpretar e libertar, enquanto tomas consciência do impacto que têm em ti e nos que te rodeiam.

Para que no dia-a-dia possas praticar as técnicas que iremos fazer, também vou entregar-te uma sebenta sobre o tema.

Formadora: Carla Bulhões