Aulas Mindfulness para Crianças

O mindfulness introduz novas e eficazes ferramentas na abordagem educativa das crianças. Ajuda-as a exercitar estados mentais mais serenos e criativos, bem como a compreender e a lidar com as emoções.

Nas aulas de mindfulness online de março vamos mergulhar neste método que, através da atenção plena, permite observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou julgamento. Assim, as crianças ganham mais consciência de quem são e aprendem a relacionar-se melhor consigo próprias e com os outros.

Horário das aulas:

–  Todas as quintas-feiras, das 18h30 às 19h30

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