O mindfulness introduz novas e eficazes ferramentas na abordagem educativa das crianças. Ajuda-as a exercitar estados mentais mais serenos e criativos, bem como a compreender e a lidar com as emoções. Nas aulas de mindfulness online de março vamos mergulhar neste método que, através da atenção plena, permite observar pensamentos, [...]
Este ano letivo temos uma nova jornada de Mindfulness no Colégio das Faias e que felizes estamos por podermos contribuir para o foco, concentração, bem-estar e resultados dos alunos do 1.º Ciclo! ✔️A meditação é uma prática que introduz novas e eficazes ferramentas na abordagem educativa das crianças, ajudando-as a [...]
Esta formação é destinada a pais, professores, educadores, terapeutas e a todos aqueles que estão interessados em aprender técnicas de meditação e relaxamento para crianças, de forma a potenciar a sua saúde, desempenho escolar, concentração, criatividade, bem-estar, alegria, autoconhecimento e capacidade para gerir as emoções. Num mundo cada vez mais [...]
Esta formação é destinada a pais, professores, educadores e a todos aqueles que estão interessados em aprender técnicas de meditação e relaxamento para crianças, de forma a potenciar a sua saúde, desempenho escolar, concentração, criatividade, bem-estar, alegria, autoconhecimento e capacidade para gerir as emoções. Num mundo cada vez mais agitado, [...]
Aceita o compromisso de te iniciares no primeiro nível de Reiki e eleva a tua consciência sobre a energia da cura e do reequilíbrio energético. O que é o Reiki? É a energia universal vital transmitida ou guiada espiritualmente através dos nossos humildes canais, geralmente as nossas mãos. Como atua [...]
Este mês abraçámos um novo desafio e começámos a dar aulas de meditação no Colégio das Faias. E que felizes ficámos por fazer parte desta grande equipa que está a apostar em práticas complementares que introduzem novas e eficazes ferramentas na abordagem educativa! Num mundo cada vez mais agitado, conectado [...]
Quer sejamos crianças, adolescentes ou adultos, há momentos na vida em que sentimos tristeza, perda de interesse nas atividades diárias ou falta de vontade para alterar o que não está bem porque achamos que não somos capazes ou nos conformámos com a situação. Faz parte, pois a vida é mesmo [...]
Aula de Pilates, seguida de aula de Meditação para maior foco e determinação na concretização de objetivos. [...]
Aula de Pilates, seguida de aula de Meditação para maior foco e determinação na concretização de objetivos. [...]
Liberta as tuas emoções. Neste círculo de reflexão e meditação vamos: – Falar sobre as escolhas que fazemos e nas implicações que têm na nossa felicidade; – Identificar as áreas da nossa vida que são prioritárias, quais estão em harmonia e quais precisam de maior atenção e cuidado; – Traçar [...]