A inteligência emocional é cada vez mais reconhecida como uma competência fundamental para o sucesso e bem-estar na vida pessoal e profissional. E a sua importância começa desde cedo, na infância. Por isso, é crucial que os pais, educadores e profissionais de saúde estejam atentos ao desenvolvimento emocional das crianças [...]
Meditar pode ser um desafio para muitas pessoas, mas é algo que está ao alcance de todos. Se queres iniciar esta prática fica a saber três truques simples que te permitem incluir a meditação na tua rotina diária. Tu és tu: Há pessoas que preferem meditar de manhã, outras à noite, [...]
Costumo dizer que quando os pais são nervosos, os filhos ficam ansiosos. Porquê? Porque os filhos são “esponjas” da forma de estar dos pais. Como resultado, quando os progenitores têm preocupações excessivas sobre o bem-estar ou segurança dos seus filhos, estes acabam por ficar com medo do futuro. E como [...]