Educar com Mindfulness
Data: 10 Julho 2021
Local: Santa Maria da Feira
Para ti que queres fazer a diferença na vida das crianças!
Voltámos às formações presenciais em ambiente seguro! Assim, uma das próximas formações “Educar com Mindfulness” que estamos a preparar vai ser  no norte do país, em Santa Maria da Feira.
Neste dia, vais ter a oportunidade de aprender a potenciar a saúde, desempenho escolar, concentração, criatividade, bem-estar, alegria, autoconhecimento, mas também a capacidade para gerir as emoções, algo tão essencial nos dias de hoje. Queres saber como? Acima de tudo,  através da partilha de diversas técnicas e exercícios usadas em contexto educativo que, de forma lúdica e dinâmica, levam a criança a potenciar a atenção plena e as suas capacidades a nível cognitivo, social e emocional.
Aqui fica a síntese de temas que serão abordados de forma teórica e prática:
– O que é a Meditação / Mindfulness
– Quais os benefícios da prática da meditação para crianças, adolescentes e adultos
– A importância da respiração
– Princípios e técnicas de meditação e relaxamento
– Educação Emocional / Gestão das Emoções
– Dinâmicas e exercícios para a sessão
– Como estruturar uma sessão de meditação para crianças
– Estratégias de comunicação e formas de gerir conflitos
– Flexibilidade e gestão do imprevisto
A formação é dirigida a pais e profissionais de educação e será dada por Carla Bulhões, fundadora da Academia Agora Eu. 
Valor: 65€
Inclui: Manual e Certificado de Participação da Academia Agora Eu Sou
De que estás à espera para enriqueceres as tuas competências e habilidades na área da inteligência emocional? Faz já a tua inscrição, pois o número de vagas é limitado!

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