Post Formação Faro
Data: 16 de maio 2020 | 10h-19h
Local: Faro | Lagoa | Serenity – Centro do Bem-Estar

📍 Esta formação é destinada a pais, professores, educadores, terapeutas e a todos aqueles que estão interessados em aprender técnicas de meditação e relaxamento para crianças, de forma a potenciar a sua saúde, desempenho escolar, concentração, criatividade, bem-estar, alegria, autoconhecimento e capacidade para gerir as emoções.

📍 Num mundo cada vez mais agitado, conectado e repleto de estímulos, está provado cientificamente que a meditação ajuda as crianças a entrarem em contato com o seu mundo mental e emocional, ajudando-as a estabelecer relações saudáveis com a família, professores e amigos.

📍 Nesta formação são partilhados diversos exercícios que, de forma lúdica e dinâmica, levam a criança a potenciar as suas capacidades a nível cognitivo, social e emocional.

Temas abordados de forma teórica e prática:

✔ O que é a Meditação / Mindfulness

✔ Benefícios da prática da meditação para crianças, adolescentes e adultos

✔ Princípios do Mindfulness

✔ A importância da respiração

✔ Exercícios de atenção plena e relaxamento

✔ Como estruturar uma sessão de meditação para crianças

✔ Estratégias de comunicação e formas de gerir conflitos

✔ Flexibilidade e gestão do imprevisto

 

📍 Inclui: Manual e Certificado de Participação da Academia Agora Eu Sou

Valor: 60€

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